在正式开始减肥之前，要明白绝大部人减肥失败的原因，比如一门心思的寻找最佳减肥方法。 要想提升减肥的成功率，首先要做的不是寻找最佳减肥方法，而是要明确自己的内心与方向，明确自己要行动起来，并且能一直坚持下去。 然后再去寻找高效的减肥策略。