训练计划是一款帮助健身人士规划训练日程的小程序。

使用训练计划可以规划每天的训练动作，在训练中记录自己的完成程度。

将专注力放在动作上，而不再需要在脑子里默记完成组数。

除了自己制定计划，还可以让大神带你飞。

收下大神分享的训练计划，跟着练，你也能成为大神。